Descubra os alimentos essenciais no cardápio das grávidas

Descubra os alimentos essenciais no cardápio das grávidas

A importância de manter uma alimentação saudável na gravidez já não é novidade, mas existem seis alimentos específicos que merecem um lugar de destaque no cardápio da mãe. “Eles são ricos em vitamina, fibras e proteínas e trazem benefícios para a saúde da mãe, pois ajudam deixá-la mais disposta, por exemplo, e para o desenvolvimento […]

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6 anos: seu filho começa a praticar esportes

6 anos: seu filho começa a praticar esportes

Aos 6 anos seu filho já pode ser matriculado em uma escolinha de futebol ou vôlei, por exemplo. “Somente a partir dos 6 anos a criança adquire coordenação e entendimento para atividades físicas estruturadas, como os esportes. Antes disso, os pais podem brincar com uma bola, raquete, na piscina, mas sem tentar desenvolver aptidões esportivas.”, […]

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Será que seu filho é realmente “hiperativo”?

Será que seu filho é realmente “hiperativo”?

Ao invés de falar em hiperatividade, que tal pensar nas relações das crianças muito agitadas? Quando uma criança é diagnosticada como hiperativa, o médico está confirmando para a família e para a própria criança que ela apresenta uma disfunção cerebral, orgânica e, por esse motivo, precisa da ajuda da medicação e de uma estratégia de […]

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O ferro na dieta das crianças

O ferro na dieta das crianças

O ferro é um mineral de grande importância na dieta. Faz parte da hemoglobina, encarregada de transportar oxigênio às células e da mioglobina, que armazena oxigênio no músculo. A falta de ferro produz anemia, cujos sintomas mais frequentes são fadiga e fraqueza. No entanto, esta deficiência é mais grave do que se possa parecer, sobretudo […]

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9 passos para impor limites

9 passos para impor limites

Interpretar a atitude da criança é chave para impor limites Na incansável luta para impor limites, muitas vezes os pais desperdiçam mais energia do que deviam. Para evitar isso, a psicóloga neozelandesa Diane Levy, autora do livro “É Claro que Eu Amo Você… Agora Vá para o Seu Quarto!” (Editora Fundamento) e especializada no aconselhamento […]

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Criança sem horário certo para dormir tem mais problemas de comportamento

Criança sem horário certo para dormir tem mais problemas de comportamento

Uma criança que não tem horário certo para dormir pode apresentar um maior risco de problemas de comportamento e emocionais, como hiperatividade ou ansiedade. É o que indica um estudo britânico realizado com mais de 10.000 crianças e cujas conclusões foram publicadas nesta segunda-feira na revista Pediatrics. No artigo, os autores explicam que horários irregulares […]

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Como criar o hábito de ler livros nas crianças

Como criar o hábito de ler livros nas crianças

O interesse pela leitura pode ser sugerido à criança de uma forma simples, espontânea e duradoura. Todos sabemos que é extremamente importante que as crianças adquiram o hábito da leitura, mas a grande dificuldade reside na falta de conhecimento de muitos pais em como inserir seu filho neste caminho. O ato de ler ou simplesmente […]

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O que é a obesidade infantil?

O que é a obesidade infantil?

Trata-se da acúmulo excessivo de gordura corporal, especialmente no tecido adiposo, e que se pode perceber pelo aumento do peso corporal quando alcança 20 por cento a mais do peso ideal segundo a idade, o tamanho, e sexo da pessoa em questão. Para calcular o peso ideal de uma criança entre 2 e 5 anos […]

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Será que respirar pela boca pode afetar como seu filho come?

Será que respirar pela boca pode afetar como seu filho come?

Você já parou para pensar em como seu filho respira? Já observou se ele mantem os lábios fechados quando está assistindo TV, brincando ou mesmo comendo? Você acha que o modo dele respirar pode impactar no modo como ele se alimenta? Possuímos um sistema chamado estomatognático composto pelos ossos da face, musculatura orofacial, arcada dentária, […]

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Banho de Sol: toda criança precisa?

Banho de Sol: toda criança precisa?

O “banho de sol” para bebês foi uma recomendação durante décadas. Na maioria das vezes essa recomendação era feita para bebês que tinham icterícia leve ou apenas porque era considerado saudável, mas isso mudou.   A maioria das pessoas sabe que o sol é um importante agente na produção de vitamina D, porém ignora os […]

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